Aminohappel trüptofaanil on palju tervisele kasulikke omadusi, kuid selle mõju aju tervisele väärib märkimist. See mõjutab teie meeleolu, tunnetust ja käitumist, aga ka teie unetsükleid. Keha vajab seda valkude ja muude oluliste molekulide tootmiseks, sealhulgas optimaalse une ja...
Loe edasi