Silma-käe koordinatsioon viitab võimele töödelda silmade kaudu saadud teavet, et kontrollida, suunata ja suunata käe liigutusi.
Astaksantiin, luteiin ja zeaksantiin on karotenoidsed toitained, mis on teadaolevalt silmade tervisele kasulikud.
Nende kolme toitaine toidulisandina manustamise mõju uurimiseks silmade ja käte koordinatsioonile ning sujuvale silmaliigutuse jälgimisele pärast VDT-aktiivsust viidi läbi topeltpime platseebokontrolliga kliiniline uuring.
28. märtsist kuni 2. juulini 2022 viis Tokyos asuv Jaapani Spordi Nägemise Assotsiatsioon läbi uuringu tervete 20–60-aastaste Jaapani meeste ja naiste seas. Katsealustel oli mõlema silma kaugele nägemine 0,6 või parem ning nad mängisid regulaarselt videomänge, kasutasid arvuteid või kasutasid tööks videonägemisseadmeid.
Aktiivse ja platseeborühma määrati juhuslikult kokku 28 ja 29 osalejat.
Aktiivne rühm sai pehmeid kapsleid, mis sisaldasid 6 mg astaksantiini, 10 mg luteiini ja 2 mg zeaksantiini, platseeborühm aga riisikliide õli sisaldavaid pehmeid kapsleid. Mõlema rühma patsiendid võtsid kapslit üks kord päevas kaheksa nädala jooksul.
Nägemisfunktsiooni ja kollatähni pigmendi optilist tihedust (MAP) hinnati algtasemel ning kaks, neli ja kaheksa nädalat pärast lisamist.
VDT osalejate tegevus seisnes 30-minutilise videomängu mängimises nutitelefonis.
Kaheksa nädala pärast oli aktiivsuse grupil lühem silmade-käte koordinatsiooni aeg (21,45 ± 1,59 sekundit) kui platseebogrupil (22,53 ± 1,76 sekundit). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Lisaks oli käe-silma koordinatsiooni täpsus pärast VDT-d aktiivses rühmas (83,72±6,51%) oluliselt kõrgem kui platseeborühmas (77,30±8,55%).
Lisaks täheldati aktiivses rühmas märkimisväärset MPOD-i suurenemist, mis mõõdab võrkkesta kollatähni pigmendi (MP) tihedust. MP koosneb luteiinist ja zeaksantiinist, mis neelavad kahjulikku sinist valgust. Mida tihedam see on, seda tugevam on selle kaitsev toime.
MPOD taseme muutused algtasemega võrreldes ja kaheksa nädala pärast olid aktiivses rühmas oluliselt suuremad (0,015 ± 0,052) võrreldes platseeborühmaga (-0,016 ± 0,052).
Silmaliigutuste sujuva jälgimise abil mõõdetud visuo-motoorsetele stiimulitele reageerimise aeg ei näidanud pärast lisamist kummaski rühmas olulist paranemist.
„See uuring toetab hüpoteesi, et VDT aktiivsus kahjustab ajutiselt silma-käe koordinatsiooni ja sujuvat silmaliigutust ning et astaksantiini, luteiini ja zeaksantiini lisamine aitab leevendada VDT-st tingitud silma-käe koordinatsiooni langust,“ ütles autor.
Videoelektroonikaseadmete (sh arvutite, nutitelefonide ja tahvelarvutite) kasutamine on muutunud tänapäeva elustiili tüüpiliseks osaks.
Kuigi need seadmed pakuvad mugavust, suurendavad tõhusust ja vähendavad sotsiaalset isolatsiooni, eriti pandeemia ajal, on mitmed uuringud näidanud, et pikaajaline VDT aktiivsus võib nägemisfunktsiooni negatiivselt mõjutada.
„Seega püstitame hüpoteesi, et VDT aktiivsuse poolt kahjustatud füüsiline funktsioon võib vähendada silmade ja käte koordinatsiooni, kuna viimane on tavaliselt seotud kehaliigutustega,“ lisasid autorid.
Varasemate uuringute kohaselt võib suukaudne astaksantiin taastada silmade akommodatsiooni ja parandada lihasluukonna sümptomeid, samas kui luteiini ja zeaksantiini kohta on teatatud, et need parandavad pilditöötluskiirust ja kontrastitundlikkust, mis kõik mõjutavad visuomotoorseid reaktsioone.
Lisaks on tõendeid selle kohta, et intensiivne treening kahjustab perifeerset visuaalset tajumist, vähendades aju hapnikuga varustatust, mis omakorda võib kahjustada silmade ja käte koordinatsiooni.
„Seega võib astaksantiini, luteiini ja zeaksantiini võtmine aidata parandada ka sportlaste, näiteks tennise-, pesapalli- ja e-spordi mängijate sooritust,“ selgitavad autorid.
Tuleb märkida, et uuringul oli mõningaid piiranguid, sealhulgas osalejatele ei seatud toitumispiiranguid. See tähendab, et nad võivad toitaineid tarbida oma igapäevaste söögikordade ajal.
Lisaks pole selge, kas tulemused on kõigi kolme toitaine aditiivne või sünergiline mõju, mitte ühe toitaine mõju.
„Usume, et nende toitainete kombinatsioon on silma-käe koordinatsiooni mõjutamisel kriitilise tähtsusega, kuna neil on erinevad toimemehhanismid. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et selgitada kasulike mõjude aluseks olevaid mehhanisme,“ järeldasid autorid.
"Astaksantiini, luteiini ja zeaksantiini mõju silma-käe koordinatsioonile ja sujuvale silmajälgimisele pärast visuaalse kuvamise manipuleerimist tervetel isikutel: randomiseeritud, topeltpime, platseebokontrolliga uuring".
Autoriõigus – Kui ei ole märgitud teisiti, on kogu sellel veebisaidil olev sisu autoriõigusega kaitstud © 2023 – William Reed Ltd – Kõik õigused kaitstud – Selle veebisaidi materjali kasutamise kohta leiate täieliku teabe tingimustest.
Seotud teemad Uuringud Toidulisandid Ida-Aasia tervisealased väited Jaapani antioksüdandid ja karotenoidid silmade tervise heaks
Uus uuring näitab, et Pycnogenol® Prantsuse meremänni kooreekstrakt võib olla efektiivne 6–12-aastaste laste hüperaktiivsuse ja impulsiivsuse kontrolli all hoidmisel…