Silma-käe koordinatsioon viitab võimele töödelda silmade kaudu saadud teavet, et kontrollida, suunata ja suunata käte liigutusi.
Astaksantiin, luteiin ja zeaksantiin on karotenoidsed toitained, mis on teadaolevalt kasulikud silmade tervisele.
Et uurida nende kolme toitaine toidulisandi mõju silma-käe koordinatsioonile ja silmade sujuvale jälgimisele pärast VDT aktiivsust, viidi läbi topeltpime platseebokontrolliga kliiniline uuring.
28. märtsist 2. juulini 2022 viis Jaapani spordinägemise assotsiatsioon Tokyos läbi uuringu tervete Jaapani meeste ja naiste seas vanuses 20–60 eluaastat. Katsealustel oli mõlema silma distantsnägemine 0,6 või parem ning nad mängisid regulaarselt videomänge, kasutatud arvuteid või tööks kasutatud VDT-sid.
Aktiivsesse rühma ja platseeborühma jaotati juhuslikult kokku 28 ja 29 osalejat.
Aktiivne rühm sai pehmeid geele, mis sisaldasid 6 mg astaksantiini, 10 mg luteiini ja 2 mg zeaksantiini, samas kui platseeborühm sai riisikliiõli sisaldavaid pehmeid geele. Mõlema rühma patsiendid võtsid kapslit üks kord päevas kaheksa nädala jooksul.
Visuaalset funktsiooni ja makulaarse pigmendi optilist tihedust (MAP) hinnati algtasemel ning kaks, neli ja kaheksa nädalat pärast lisamist.
VDT osalejate tegevus seisnes 30 minuti jooksul nutitelefonis videomängu mängimises.
Kaheksa nädala pärast oli aktiivsusrühmal silma-käe koordinatsiooniaeg väiksem (21,45 ± 1,59 sekundit) kui platseeborühmal (22,53 ± 1,76 sekundit). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1'); });
Lisaks oli käe-silma koordinatsiooni täpsus pärast VDT-d aktiivses rühmas (83,72±6,51%) oluliselt kõrgem kui platseeborühmas (77,30±8,55%).
Lisaks suurenes aktiivses rühmas märkimisväärselt MPOD, mis mõõdab võrkkesta makulaarse pigmendi (MP) tihedust. MP koosneb luteiinist ja zeaksantiinist, mis neelavad kahjulikku sinist valgust. Mida tihedam see on, seda tugevam on selle kaitsev toime.
MPOD taseme muutused algtasemest ja kaheksa nädala pärast olid aktiivses rühmas oluliselt suuremad (0,015 ± 0,052) võrreldes platseeborühmaga (-0,016 ± 0,052).
Reageerimisaeg visuo-motoorsetele stiimulitele, mõõdetuna silmaliigutuste sujuva jälgimisega, ei näidanud kummaski rühmas olulist paranemist pärast lisamist.
"See uuring toetab hüpoteesi, et VDT aktiivsus kahjustab ajutiselt silma-käe koordinatsiooni ja sujuvat silmade jälgimist ning et astaksantiini, luteiini ja zeaksantiini lisamine aitab leevendada VDT-st põhjustatud silma-käe koordinatsiooni langust," ütles autor. .
VDT-de (sh arvutid, nutitelefonid ja tahvelarvutid) kasutamine on muutunud tänapäevase elustiili tüüpiliseks osaks.
Kuigi need seadmed pakuvad mugavust, suurendavad tõhusust ja vähendavad sotsiaalset isolatsiooni, eriti pandeemia ajal, on mitmed uuringud näidanud, et pikaajaline VDT aktiivsus võib nägemisfunktsiooni negatiivselt mõjutada.
"Seega oletame, et VDT aktiivsusega kahjustatud füüsiline funktsioon võib vähendada silma-käe koordinatsiooni, kuna viimast seostatakse tavaliselt keha liigutustega," lisasid autorid.
Varasemate uuringute kohaselt võib suukaudne astaksantiin taastada silmade kohandumist ja parandada luu- ja lihaskonna sümptomeid, samas kui luteiin ja zeaksantiin parandavad pilditöötluse kiirust ja kontrastitundlikkust, mis kõik mõjutavad visuomotoorseid reaktsioone.
Lisaks on tõendeid selle kohta, et intensiivne treening kahjustab perifeerset visuaalset taju, vähendades aju hapnikuga varustamist, mis omakorda võib kahjustada silma-käe koordinatsiooni.
"Seetõttu võib astaksantiini, luteiini ja zeaksantiini võtmine aidata parandada ka sportlaste, näiteks tennise-, pesapalli- ja e-sportlaste sooritust," selgitavad autorid.
Tuleb märkida, et uuringul olid mõned piirangud, sealhulgas osalejate toitumispiirangud. See tähendab, et nad saavad oma igapäevase toidukorra ajal toitaineid tarbida.
Lisaks pole selge, kas tulemused on pigem kõigi kolme toitaine aditiivne või sünergistlik toime kui ühe toitaine mõju.
"Usume, et nende toitainete kombinatsioon on nende erinevate toimemehhanismide tõttu kriitiline silma-käe koordinatsiooni mõjutamisel. Siiski on vaja täiendavaid uuringuid, et selgitada välja kasulike mõjude aluseks olevad mehhanismid,“ järeldasid autorid.
"Astaksantiini, luteiini ja zeaksantiini mõju silma-käe koordinatsioonile ja silmade sujuvale jälgimisele pärast visuaalset kuvamist tervetel isikutel: randomiseeritud, topeltpime, platseebokontrolliga uuring."
Autoriõigus – kui pole märgitud teisiti, on kogu sellel veebisaidil olev sisu autoriõigusega kaitstud © 2023 – William Reed Ltd – Kõik õigused kaitstud – Täieliku teabe saamiseks selle veebisaidi materjali kasutamise kohta vaadake tingimusi.
Seotud teemade uurimistööd täiendavad Ida-Aasia tervisealaseid väiteid Jaapani antioksüdantide ja karotenoidide kohta silmade tervise jaoks
Uus uuring näitab, et Pycnogenol® Prantsuse meremännikoore ekstrakt võib olla tõhus 6–12-aastaste laste hüperaktiivsuse ja impulsiivsuse kontrolli all hoidmisel.