Millised taimeekstraktid on immuunsuse tugevdamiseks parimad toidulisandid?

Abstraktne

Viimastel aastatel on riiklikku toitumistaset aasta-aastalt tõstetud, kuid tõsisemad on elusurve ja tasakaalustatud toitumine ning muud probleemid.Uute toidutoorainete tervisefunktsioonide, näiteks immuunsuse tugevdamise uuringute süvenedes jõuab avalikku ellu üha rohkem uusi toidutooraineid, mis avavad inimestele uue tervisliku eluviisi.

Mitmed toidulisandid immuunsuse suurendamiseks ainult viitamiseks:

1.Leedrimarja ekstrakt

Arooniaon 5–30 põõsa- või väikesepuuliigist koosnev perekond, mis kuulus varem kuslapuu perekonda Caprifoliaceae, kuid mis on nüüd geneetiliste tõendite põhjal õigesti klassifitseeritud moschatel perekonda Adoxaceae.Perekond on levinud nii põhjapoolkera kui ka lõunapoolkera parasvöötme kuni subtroopilistes piirkondades.Leedri ekstrakt on saadud Sambucus nigra ehk musta leedri viljadest.Taimsete ravimite ja traditsioonilise rahvameditsiini pika traditsiooni osana kutsutakse musta leedrit "lihtrahva ravimikapiks" ning selle õisi, marju, lehti, koort ja isegi juuri on kasutatud nende tervendamiseks. omadused sajandeid.Sambucus leedrimarja ekstrakt sisaldab palju tervisele olulisi toitaineid, nagu A-, B- ja C-vitamiinid, flavonoidid, tanniinid, karotenoidid ja aminohapped.Nüüd mustLeedrimarja ekstraktantioksüdantse toime tõttu kasutatakse laialdaselt toidulisandites.

2. Oliivilehtede ekstrakt 

Theoliivilehton Vahemere dieedi põhiosa, mille potentsiaali krooniliste haiguste ennetamisel uurivad teadlased.Uuringud osutavad madalamale haigustele ja vähiga seotud surmajuhtumitele elanikkonna seas, kes seda dieeti järgivad.Positiivne mõju tuleneb osaliselt oliivilehe võimsatest ja tervist tugevdavatest eelistest.Oliivilehtede ekstrakt on oliivipuu lehtedes sisalduvate toitainete kontsentreeritud annus.See on võimas antioksüdantide allikas, mis toetab teie immuunsüsteemi.Võideldes haigusi põhjustavate rakukahjustustega, vähendavad antioksüdandid paljude haiguste riski, kuid uuringud näitavad, et see oliivilehtede ekstraktis sisalduv aktiivsus võib kaasa aidata paljudele muudele tervisega seotud eelistele.Oleuropeiin ja hüdroksütürosool on puhtas oliivileheekstraktis leiduvad antioksüdandid.Need on võimsad looduslikud antioksüdandid, millel on palju uuritud tervise ja heaolu eeliseid ning mida kasutatakse laialdaselt toidulisandites ja kosmeetikas.Oliivilehtede ekstraktviirusevastast toimet uuritakse.

3. Matcha ekstrakt

Matcha roheline tee, mis on pärit Jaapanist, peetakse tavaliselt tervisele eriti kasulikuks.Suur polüfenoolide, aminohapete (peamiselt tanniinide) ja kofeiini sisaldus suurendab potentsiaalselt joogi antioksüdantseid omadusi.Matcha ekstrakt on peeneks pulbristatud roheline tee, mis sisaldab kontsentreeritud koguses antioksüdante.Need võivad vähendada rakkude kahjustusi, ennetades kroonilisi haigusi, ja uuringud näitavad, et see võib kaitsta ka maksa kahjustuste eest ja vähendada maksahaiguse riski.Samuti on näidatud, et matcha parandab oma kofeiini ja L-teaniini sisalduse tõttu tähelepanu, mälu, reaktsiooniaega ja muid ajufunktsiooni aspekte.Lisaks sellele on matcha ja roheline tee seotud väiksema südamehaiguste riskiga.Kokkuvõtteks võib öelda, et matcha ja/või selle komponentide, nagu kaalulangus või südamehaiguste riskifaktorite vähenemine, tarbimine on seotud paljude potentsiaalsete tervisega seotud eelistega.

4. Echinacea ekstrakt

Echinacea, perekond, kuhu kuulub üheksa liiki, kuulub karikakarde perekonda.Tavalistes taimsetes preparaatides leidub kolme liiki,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, jaEchinacea purpurea.Ameerika põliselanikud pidasid seda taime vere puhastajaks.Tänapäeval kasutatakse ehhiaatsiat peamiselt immuunstimulaatorina külmetuse, gripi ja muude nakkuste ennetamiseks ning see on üks populaarsemaid ravimtaimi Ameerika Ühendriikides.Värske ürt, külmkuivatatud ürt ja ürdi alkoholiekstrakt on kõik kaubanduslikult saadaval.Echinacea tee valmistamiseks võib kasutada ka taime õhust osa ja juuri värskelt või kuivatatult.Ühel ehhiaatsia koostisosal, arabinogalaktaanil, võib olla immuunsust tugevdav võime.Autorid jõudsid järeldusele, et ehhiaatsia ekstrakt on võimeline ennetama külmetuse sümptomeid pärast kliinilist nakatamist külma viirustega.Tänaehhiaatsia ekstraktkasutatakse laialdaselt Ameerikas, Euroopas ja mujal, eriti külmetuse ennetamiseks ja raviks.

5. Lagritsajuure ekstrakt

Lagritsa juurkasvatatakse kogu Euroopas, Aasias ja Lähis-Idas.Seda kasutatakse maitseainena kommides, muudes toitudes, jookides ja tubakatoodetes.Paljud Ameerika Ühendriikides müüdavad "lagritsa" tooted ei sisalda tegelikku lagritsat.Selle asemel kasutatakse sageli aniisiõli, mis lõhnab ja maitseb nagu lagrits.Lagritsajuurel on pikk kasutuslugu, ulatudes tagasi iidse Assüüria, Egiptuse, Hiina ja India kultuuridesse.Seda kasutati traditsiooniliselt mitmesuguste haigusseisundite, sealhulgas kopsu-, maksa-, vereringe- ja neeruhaiguste raviks.Tänapäeval propageeritakse lagritsajuurt toidulisandina selliste haiguste korral nagu seedeprobleemid, menopausi sümptomid, köha ning bakteriaalsed ja viirusnakkused.Lagritsa kuristamist või pastille on kasutatud mõnikord pärast operatsiooni tekkiva kurguvalu ennetamiseks või vähendamiseks.Lagrits on ka mõne paikseks (nahale kandmiseks) mõeldud toote koostisosaks.

6. naistepuna ekstrakt

naistepunaon kollane õitsev taim, mida on traditsioonilises Euroopa meditsiinis kasutatud juba iidsetest kreeklastest.Ajalooliselt on naistepuna kasutatud mitmesuguste haigusseisundite, sealhulgas neeru- ja kopsuhaiguste, unetuse ja depressiooni raviks ning haavade paranemise abistamiseks.Praegu propageeritakse naistepuna kasutamist depressiooni, menopausi sümptomite, tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD), somaatiliste sümptomite häire (seisund, mille puhul inimene kogeb füüsiliste sümptomite pärast äärmist ja liialdatud ärevust), obsessiiv-kompulsiivsete ja muude seisundite korral.Naistepuna paikset kasutamist (nahale manustatuna) soodustatakse erinevate nahahaiguste, sealhulgas haavade, verevalumite ja lihasvalu korral.

7. Ashwagandha ekstrakt

Ashwagandhaon üks tähtsamaid ravimtaimi Ayurvedas, mis on traditsiooniline alternatiivmeditsiini vorm, mis põhineb India loodusliku ravi põhimõtetel.Inimesed on kasutanud ashwagandhat tuhandeid aastaid stressi leevendamiseks, energiataseme tõstmiseks ja keskendumisvõime parandamiseks."Ashwagandha" on sanskriti keeles "hobuse lõhn", mis viitab nii ürdi lõhnale kui ka selle potentsiaalsele võimele tugevust suurendada.Selle botaaniline nimi onWithania somnifera, ja seda tuntakse ka mitme teise nime all, sealhulgas "India ženšenn" ja "talvine kirss".Ashwagandha taim on väike kollaste õitega põõsas, mis on pärit Indiast ja Kagu-Aasiast.Ashwagandha ekstrakttaime juurtest või lehtedest pärinevat kasutatakse mitmesuguste haigusseisundite raviks.

8.Ženšenni juureekstrakt

Ženšennon ravimtaim, mis on rikas antioksüdantide poolest.Uuringud näitavad, et see võib olla kasulik aju tervisele, immuunfunktsioonile, veresuhkru kontrollile ja muule.On näidatud, et ženšenn aitab vähendada põletikumarkereid ja aitab kaitsta oksüdatiivse stressi eest.On näidatud, et ženšenn parandab mälu ja pärsib stressi.Kuigi on vaja rohkem uurida, võib see olla kasulik ka kognitiivse languse, Alzheimeri tõve, depressiooni ja ärevuse vastu.Ženšenni ekstrakt saadakse tavaliselt selle taime juurest.Taimse lisandina on ekstraktil põletikuvastased, vähivastased ja antioksüdantsed omadused.Seda kasutatakse ka selliste seisundite nagu depressioon, stress, madal libiido ja tähelepanupuudulikkuse hüperaktiivsuse häire (ADHD) homöopaatilises ravis.Ginsenosiidid, tuntud ka kui panaksosiidid, pärsivad mitootiliste valkude ja ATP sünteesi vähirakkudes, aeglustavad vähirakkude kasvu, pärsivad vähirakkude invasiooni, pärsivad kasvajarakkude metastaase ja pärsivad kasvajarakkude apoptoosi.soodustab ja pärsib kasvajarakkude proliferatsiooni.Uuringud on näidanud, et ženšenni ekstrakt parandab tasakaalu, ennetab diabeeti, ravib aneemiat ja tugevdab seedetrakti.Samuti on näidatud, et see pakub kasu.Ženšenni kasutamine parandas nii stressi füüsilist kui ka vaimset mõju.Leiti, et see vähendab isegi alkoholitarbimise ja sellele järgnenud pohmelli mõju.Ženšenni ekstrakton tavaline koostisosa energiajookides, ženšenniteedes ja dieedi abivahendites.

9. Kurkumi ekstrakt

Kurkumon tavaline vürts, mis pärineb Curcuma longa juurest.See sisaldab kemikaali nimega kurkumiin, mis võib turset vähendada.Kurkumil on soe ja mõru maitse ning seda kasutatakse sageli karripulbrite, sinepite, võide ja juustude maitsestamiseks või värvimiseks.Kuna kurkumiin ja muud kurkumis sisalduvad kemikaalid võivad turset vähendada, kasutatakse seda sageli valu ja põletikuga seotud seisundite raviks.Inimesed kasutavad kurkumit tavaliselt osteoartriidi raviks.Seda kasutatakse ka heinapalaviku, depressiooni, kõrge kolesteroolitaseme, teatud tüüpi maksahaiguse ja sügeluse korral.Kurkumiekstrakti pulber sisaldab võimsate raviomadustega bioaktiivseid ühendeid.Kurkumi risoomi ekstrakt on looduslik põletikuvastane ühend.Kurkumi kurkumiini ekstrakt suurendab oluliselt keha antioksüdantset võimet

 Kokkuvõte

Immuunsust tugevdavad toidud võivad tugevdada inimeste immuunsüsteemi ja parandada nende võimet võidelda infektsioonidega.Sellegipoolest on oluline meeles pidada, et immuunsüsteem on keeruline.Tervislik ja tasakaalustatud toitumine on vaid üks viis immuunsüsteemi tervise toetamiseks.Samuti on oluline olla teadlik muudest elustiili teguritest, mis võivad mõjutada immuunsüsteemi tervist, nagu treening ja mittesuitsetamine.Kõik, kes põevad sageli külmetushaigusi või muid haigusi ja tunnevad muret oma immuunsüsteemi pärast, peaksid pöörduma arsti poole.

Meie ettevõtte eesmärk on "Muutke maailm õnnelikumaks ja tervemaks“.

Taimeekstrakti lisateabe saamiseks võite meiega ühendust võtta sipelga ajal!!

Viited: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric

Ruiwo-FacebookTwitter-RuiwoYoutube-Ruiwo


Postitusaeg: jaanuar 10-2023