Abstraktne
Viimastel aastatel on riiklik toitumistase aasta-aastalt paranenud, kuid elupinge, tasakaalustatud toitumine ja muud probleemid on tõsisemad. Uute toidutoorainete tervisefunktsioonide, näiteks immuunsuse tugevdamise, uuringute süvenemisega siseneb avalikku ellu üha rohkem uusi toidutooraineid, avades inimestele uue viisi tervislikuks eluks.
Mõned toidulisandid immuunsuse tugevdamiseks on vaid võrdluseks:
1.Leedrimarja ekstrakt
Leedrimarjadon perekond, mis koosneb 5–30 liigist põõsastest või väikestest puudest, mis varem kuulusid kuslapuuliste (Caprifoliaceae) sugukonda, kuid nüüd on geneetilised tõendid näidanud, et see on õigesti liigitatud moschatel-sugukonda (Adoxaceae). Perekond on pärit nii põhja- kui ka lõunapoolkera parasvöötme ja subtroopika piirkondadest. Leedrimarja ekstrakt on saadud musta leedripuu (Sambucus nigra) viljadest. Osana pikaajalisest ravimtaimede ja traditsioonilise rahvameditsiini traditsioonist nimetatakse musta leedripuud „tavarahva ravimikirstuks“ ning selle õisi, marju, lehti, koort ja isegi juuri on nende raviomaduste tõttu kasutatud sajandeid. Musta leedrimarja ekstrakt sisaldab palju tervisele olulisi toitaineid, nagu A-, B- ja C-vitamiin, flavonoidid, tanniinid, karotenoidid ja aminohapped. Nüüd must leedripuuLeedrimarja ekstraktkasutatakse laialdaselt toidulisandites oma antioksüdantse toime tõttu.
2.Oliivilehtede ekstrakt
Seeoliivilehton Vahemere dieedi põhitoode, mille potentsiaali krooniliste haiguste ennetamisel uurivad teadlased. Uuringud näitavad, et seda dieeti järgivate elanike seas on haiguste ja vähiga seotud surmajuhtumite määr madalam. Positiivne mõju tuleneb osaliselt oliivilehe võimsatest ja tervist parandavatest eelistest.Oliivilehe ekstrakt on kontsentreeritud annus oliivipuu lehtedes leiduvaid toitaineid. See on võimas antioksüdantide allikas, mis toetab teie immuunsüsteemi.Võideldes haigusi põhjustavate rakukahjustustega, aitavad antioksüdandid vähendada paljude haiguste riski – kuid uuringud näitavad, et see oliivileheekstrakti toime võib kaasa aidata mitmetele muudele tervisega seotud eelistele.Oleuropeiin ja hüdroksütürosool on puhta oliivilehe ekstrakti kõige levinumad antioksüdandid. Need on võimsad looduslikud antioksüdandid, millel on palju uuritud tervise- ja heaoluhüvesid ning mida kasutatakse laialdaselt toidulisandites ja kosmeetikas.Oliivilehe ekstraktUuritakse viirusevastast toimet.
3.Matcha ekstrakt
Matcha roheline tee, mis pärineb Jaapanist, peetakse üldiselt tervisele eriti kasulikuks. Suur polüfenoolide, aminohapete (peamiselt tanniinide) ja kofeiini sisaldus võib potentsiaalselt suurendada joogi antioksüdantseid omadusi. Matcha ekstrakt on peeneks jahvatatud roheline tee, mis sisaldab kontsentreeritud koguses antioksüdante. Need võivad vähendada rakkude kahjustusi, ennetades kroonilisi haigusi, ja uuringud näitavad, et see võib kaitsta maksa ka kahjustuste eest ja vähendada maksahaiguste riski. Samuti on näidatud, et matcha parandab kofeiini ja L-teaniini sisalduse tõttu tähelepanu, mälu, reaktsiooniaega ja muid ajutegevuse aspekte. Lisaks sellele on matcha ja roheline tee seostatud südamehaiguste riski vähenemisega. Kokkuvõttes omistatakse matcha ja/või selle komponentide tarbimisele palju potentsiaalseid tervisega seotud eeliseid, näiteks kaalulangus või südamehaiguste riskitegurite vähendamine.
4. Ehhinaatsea ekstrakt
Ehhinaatsea, perekonda, kuhu kuulub üheksa liiki, kuulub karikakarde sugukonda. Levinud taimsetes preparaatides leidub kolme liiki,Ahtalehise siilkübara (Echinacea angustifolia),Echinacea pallidajaPurpurne ehhinaatseaPõlisameeriklased pidasid seda taime verepuhastajaks. Tänapäeval kasutatakse ehhiaatset peamiselt immuunsust stimuleerivana külmetuse, gripi ja muude nakkuste ennetamiseks ning see on üks populaarsemaid ürte Ameerika Ühendriikides. Kaubanduslikult on saadaval nii värsket ürti, külmkuivatatud ürti kui ka ürdi alkohoolset ekstrakti. Taime maapealset osa ja juurt värskelt või kuivatatult saab samuti kasutada ehhiaatseatee valmistamiseks. Üks ehhiaatsea koostisosadest, arabinogalaktaan, võib omada immuunsust tugevdavat toimet. Autorid jõudsid järeldusele, et ehhiaatsea ekstrakt on võimeline ennetama külmetuse sümptomeid pärast kliinilist nakatumist külmetusviirustega.Tänaehhiaatsea ekstraktkasutatakse laialdaselt Ameerikas, Euroopas ja mujal, eriti külmetuse ennetamiseks ja raviks.
5. Lagritsajuure ekstrakt
LagritsajuurSeda kasvatatakse kogu Euroopas, Aasias ja Lähis-Idas. Seda kasutatakse lõhna- ja maitseainena kommides, muudes toitudes, jookides ja tubakatoodetes. Paljud Ameerika Ühendriikides müüdavad lagritsatooted ei sisalda päris lagritsat. Selle asemel kasutatakse sageli aniisiõli, mis lõhnab ja maitseb nagu lagrits. Lagritsajuurel on pikk kasutusajalugu, mis ulatub tagasi iidsetesse Assüüria, Egiptuse, Hiina ja India kultuuridesse. Seda kasutati traditsiooniliselt mitmesuguste seisundite, sealhulgas kopsu-, maksa-, vereringe- ja neeruhaiguste raviks. Tänapäeval reklaamitakse lagritsajuurt toidulisandina selliste seisundite korral nagu seedeprobleemid, menopausi sümptomid, köha ning bakteriaalsed ja viirusnakkused. Lagritsa kuristusvedelikke või pastille on kasutatud kurguvalu ennetamiseks või leevendamiseks, mis mõnikord tekib pärast operatsiooni. Lagrits on ka koostisosa mõnedes paikseks kasutamiseks (nahale kandmiseks) mõeldud toodetes.
6. Naistepuna ekstrakt
Naistepunaon kollane õistaim, mida on traditsioonilises Euroopa meditsiinis kasutatud juba iidsetest kreeklaste aegadest.Ajalooliselt on naistepuna kasutatud mitmesuguste haigusseisundite, sealhulgas neeru- ja kopsuhaiguste, unetuse ja depressiooni ning haavade paranemise soodustamiseks.Praegu reklaamitakse naistepuna depressiooni, menopausi sümptomite, tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD), somaatiliste sümptomite häire (seisund, mille puhul inimene kogeb füüsiliste sümptomite pärast äärmist ja liialdatud ärevust), obsessiiv-kompulsiivse häire ja muude seisundite korral. Naistepuna paikseks kasutamiseks (nahale kandmiseks) soovitatakse mitmesuguseid nahahaigusi, sealhulgas haavasid, verevalumeid ja lihasvalu.
7. Ashwagandha ekstrakt
Ašvagandhaon üks olulisemaid ürte Ayurvedas, mis on traditsiooniline alternatiivmeditsiini vorm, mis põhineb India loodusliku tervendamise põhimõtetel.Inimesed on ashwagandhat tuhandeid aastaid kasutanud stressi leevendamiseks, energia taseme tõstmiseks ja keskendumisvõime parandamiseks.„Ashwagandha” on sanskriti keeles „hobuse lõhn”, mis viitab nii ürdi lõhnale kui ka selle potentsiaalsele võimele jõudu suurendada.Selle botaaniline nimetus onWithania somniferaja seda tuntakse ka mitme teise nime all, sealhulgas „India ženšenn” ja „talvekirss”.Ashwagandha taim on väike kollaste õitega põõsas, mis on pärit Indiast ja Kagu-Aasiast.Ashwagandha ekstraktTaime juurest või lehtedest saadud preparaate kasutatakse mitmesuguste haiguste raviks.
8. Ženšenni juureekstrakt
Ženšennon antioksüdantiderikas ravimtaim. Uuringud näitavad, et see võib pakkuda kasulikke omadusi aju tervisele, immuunsüsteemile, veresuhkru kontrollile ja muule. Ženšenn on näidanud, et see aitab vähendada põletiku markereid ja kaitseb oksüdatiivse stressi eest. Ženšenn on näidanud, et see parandab mälu ja vähendab stressi. Kuigi on vaja rohkem uuringuid, võib see olla kasulik ka kognitiivse languse, Alzheimeri tõve, depressiooni ja ärevuse vastu.Ženšenni ekstrakti saadakse tavaliselt selle taime juurest. Taimse toidulisandina on ekstraktil põletikuvastased, vähivastased ja antioksüdantsed omadused. Seda kasutatakse ka selliste seisundite homöopaatilises ravis nagu depressioon, stress, madal libiido ja tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD). Ginsenosiidid, tuntud ka kui panaxosiid, pärsivad mitootiliste valkude ja ATP sünteesi vähirakkudes, aeglustavad vähirakkude kasvu, pärsivad vähirakkude invasiooni, pärsivad kasvajarakkude metastaase ja pärsivad kasvajarakkude apoptoosi. Soodustab ja pärsib kasvajarakkude proliferatsiooni.Uuringud on näidanud, et ženšenniekstrakt parandab tasakaalu, ennetab diabeeti, ravib aneemiat ja tugevdab seedetrakti. Samuti on näidatud, et see pakub kasulikke omadusi. Ženšenni kasutamine parandas nii stressi füüsilist kui ka vaimset mõju. Leiti isegi, et see vähendab alkoholitarbimise ja sellele järgneva pohmelli mõju.Ženšenni ekstrakton energiajookide, ženšenniteede ja dieediabivahendite tavaline koostisosa.
9. Kurkumiekstrakt
Kurkumon levinud vürts, mida saadakse kurkumi (Curcuma longa) juurest. See sisaldab kemikaali nimega kurkumiin, mis võib vähendada turset. Kurkumil on soe, mõru maitse ning seda kasutatakse sageli karripulbrite, sinepite, võide ja juustude maitsestamiseks või värvimiseks. Kuna kurkumiin ja muud kurkumis leiduvad kemikaalid võivad turset vähendada, kasutatakse seda sageli valu ja põletikuga seotud seisundite raviks. Inimesed kasutavad kurkumit sageli osteoartriidi korral. Seda kasutatakse ka heinapalaviku, depressiooni, kõrge kolesteroolitaseme, teatud tüüpi maksahaiguse ja sügeluse korral. Kurkumiekstrakti pulber sisaldab bioaktiivseid ühendeid, millel on võimsad raviomadused. Kurkumi risoomiekstrakt on looduslik põletikuvastane ühend. Kurkumi kurkumiiniekstrakt suurendab dramaatiliselt keha antioksüdantide võimet.
Kokkuvõte
Immuunsust tugevdavad toidud võivad inimeste immuunsüsteemi turgutada ja parandada nende võimet infektsioonidega võidelda. Siiski on oluline meeles pidada, et immuunsüsteem on keeruline. Tervisliku ja tasakaalustatud toitumise söömine on vaid üks viis immuunsüsteemi tervise toetamiseks. Samuti on oluline olla teadlik muudest elustiiliteguritest, mis võivad immuunsüsteemi tervist mõjutada, näiteks treening ja suitsetamisest loobumine.Igaüks, kellel on sagedased külmetushaigused või muud haigused ja kes on mures oma immuunsüsteemi pärast, peaks pöörduma arsti poole.
Meie ettevõtte eesmärk on "Tee maailm õnnelikumaks ja tervemaks„.“
Lisateabe saamiseks taimeekstraktide kohta võite meiega ühendust võtta igal ajal!
https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea
https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root
https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha
https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/turmeric
Postituse aeg: 10. jaanuar 2023
