Uudised – Garcinia Cambogia ekstrakti mõju toidulisandina

Selles essees uuritakse teaduslikke tõendeid selle tõhususe kohtaGarcinia Cambogia ekstrakt(GCE) toidulisandina. GCE on saadud Kagu-Aasiast pärit troopilise taime viljadest ja seda on traditsiooniliselt kasutatud Ayurveda meditsiinis sajandeid. Hiljutised uuringud on näidanud, et GCE võib aidata vähendada söögiisu, vähendada rasvade imendumist, tõsta serotoniini taset ja soodustada kehakaalu langust.Oleme usaldusväärne Hiina Garcinia Cambogia pulbritehas, Hiina Garcinia Cambogia 50 hüdroksüsidrunhappe tarnija, Hiina Garcinia Cambogia 50 hüdroksüsidrunhappe tootja, vajadusel võite meiega ühendust võtta.

Ühes 2012. aastal avaldatud uuringus andsid teadlased 60 ülekaalulisele täiskasvanule kaks korda päevas 12 nädala jooksul 500 mg GCE-d või platseebot. Osalejaid juhendati sel perioodil mitte muutma oma toitumist ega treeningrutiini. Katseperioodi lõpus oli GCE-d kasutanutel oluliselt madalam kehamassiindeks (KMI), vööümbermõõt ja puusaümbermõõt võrreldes platseebot kasutanutega. See viitab sellele, et GCE lisamine võib viia keha koostise olulise paranemiseni ilma täiendavate muutusteta elustiili harjumustes, nagu toitumine või treeningrutiin.

Teises Columbia ülikooli meditsiinikeskuses läbi viidud uuringus leiti, et inimestel, kes võtsid 1 grammi päevas GCE aktiivset komponenti, hüdroksüsidrunhapet (HCA), vähenes keha rasvaprotsent kaheksa nädala pärast rohkem kui platseebot saanud inimestel. Lisaks täheldati neid mõjusid isegi siis, kui rühmade vahel ei olnud erinevusi kaloritarbimise või kehalise aktiivsuse taseme osas kogu katseperioodi jooksul; seega võib HCA olla otseselt vastutav rasva kogunemise vähendamise eest, sõltumata muudest sekkumistest, nagu suurenenud füüsiline aktiivsus või piiratud kalorite tarbimine, mis on tavaliselt seotud kaalulangetamise jõupingutustega.

Üldiselt näitavad arvukad uuringud, et Garcinia Cambogia ekstrakti lisamine võib tõhusalt toetada kehakaalu reguleerimist, kui see on kombineeritud tervisliku eluviisiga, sealhulgas õige toitumise ja regulaarse treeninguga. Vaja on täiendavaid uuringuid, et teha kindlaks, kuidas pikaajaline kasutamine mõjutab tervist, kuid praegused tõendid näitavad, et see võib olla kasulik inimestele, kes püüavad kaotada liigseid kilosid, säilitades samal ajal üldised heaolu eesmärgid.