Diabeedi haldamine ei tähenda, et peate ohverdama ihaldatud toidu naudingut. Diabeedi enesehalduse rakendus pakub üle 900 diabeedisõbraliku retsepti, mille hulgast valida, sealhulgas magustoidud, madala süsivesikusisaldusega pastaroad, soolased pearoad, grillitud valikud ja palju muud.

Kui olete kuulnudberberiin, siis ilmselt teate, et see on toidulisand, mida mõnikord reklaamitakse kui II tüüpi diabeedi haldamise abivahendit. Aga kas see tõesti toimib? Kas peaksite lõpetama diabeediravimite võtmise ja hakkama berberiini võtma? Loe edasi, et rohkem teada saada.
Berberiinon ühend, mida leidub teatud taimedes, näiteks kuldseinas, kuldniidis, Oregoni viinamarjas, Euroopa kukerpuus ja puidukurkumis. Sellel on mõru maitse ja kollane värvus. Berberiini on Hiinas, Indias ja Lähis-Idas traditsioonilises meditsiinis kasutatud üle 400 aasta, vastavalt 2014. aasta detsembris ajakirjas Biochemistry and Cell Biology avaldatud artiklile. Põhja-Ameerikas leidub berberiini Coptis chinensis'es, mida kasvatatakse Ameerika Ühendriikides kaubanduslikult, eriti Blue Ridge'i mägedes.
Berberiinon toidulisand, mida kasutatakse mitmesuguste haigusseisundite korral. NIH MedlinePlus kirjeldab mõningaid toidulisandi rakendusi:
Berberiin 0,9 g suukaudselt päevas koos amlodipiiniga alandas vererõhku rohkem kui amlodipiin üksi.
Suukaudne berberiin võib PCOS-iga naistel alandada veresuhkru, lipiidide ja testosterooni taset.
Põhjalik looduslike ravimite andmebaas hindab berberiini ülaltoodud seisundite korral "võimalikult tõhusaks".
2008. aastal ajakirjas Metabolism avaldatud uuringus märkisid autorid: „Berberiini hüpoglükeemilisest toimest teatati Hiinas 1988. aastal, kui seda kasutati diabeetikutel kõhulahtisuse raviks.“ Hiinas diabeedi raviks. Selles pilootuuringus määrati 36 äsja diagnoositud II tüüpi diabeediga Hiina täiskasvanut juhuslikult kolmeks kuuks kas berberiini või metformiini võtma. Autorid märkisid, et berberiini hüpoglükeemiline toimeberberiinolid sarnased metformiini omadega, vähendades märkimisväärselt A1C-d, söögieelset ja -järgset veresuhkrut ning triglütseriide. Nad jõudsid järeldusele, et berberiin võiks olla II tüüpi diabeedi „ravimikandidaat“, kuid ütlesid, et seda tuleb testida suuremates populatsioonides ja teistes etnilistes rühmades.
Enamik uuringutest selle kohtaberberiinHiinas on tehtud uuringuid, milles on kasutatud Hiina ravimtaimest Coptis chinensis pärinevat berberiini. Teisi berberiini allikaid pole põhjalikult uuritud. Lisaks varieerus berberiini annus ja kasutamise kestus uuringute lõikes.
Lisaks veresuhkru taseme alandamisele on berberiinil potentsiaali ka kolesterooli ja võimalik, et ka vererõhu alandamiseks. Kõrge kolesteroolitase ja kõrge vererõhk on diabeetikutel tavalised ning võivad suurendada südamehaiguste riski.
Berberiinon enamikus kliinilistes uuringutes osutunud ohutuks ning inimestega tehtud uuringutes on vaid vähesed patsiendid standardannuste korral teatanud iiveldusest, oksendamisest, kõhulahtisusest või kõhukinnisusest. Suured annused võivad põhjustada peavalu, nahaärritust ja südamepekslemist, kuid see on haruldane.
MedlinePlus märgib, etberberiinon enamiku täiskasvanute jaoks tõenäoliselt ohutu annustes kuni 1,5 grammi päevas 6 kuu jooksul; see on tõenäoliselt ohutu ka lühiajaliseks kasutamiseks enamiku täiskasvanute jaoks. Berberiini peetakse aga rasedatele või imetavatele naistele, imikutele ja lastele "võimalikult ohtlikuks".
Üks peamisi berberiini ohutusprobleeme on see, et see võib mõjutada teatud ravimite toimet. Berberiini võtmine koos teise diabeediravimiga võib põhjustada veresuhkru liiga madalat langust. Lisaks võib berberiin mõjutada verevedeldaja varfariini, tsüklosporiini, elundisiirdamise patsientidel kasutatava ravimi, ja rahustitega.
Samal ajal kuiberberiinnäitab küll uue diabeediravimina paljulubavaid tulemusi, pidage meeles, et selle ühendi suuremaid ja pikemaajalisi kliinilisi uuringuid pole veel tehtud. Loodetavasti tehakse seda peagi.berberiinvõib olla veel üks diabeedi ravivõimalus, eriti enne insuliinravi alustamist.
Lõpuks, samal ajal kuiberberiinvõib aidata teil diabeeti hallata, kuid see ei asenda tervislikku eluviisi, mille kasulikkuse kohta diabeedi kontrolli all hoidmisel on rohkem tõendeid.
Kas soovite rohkem teada saada diabeedi ja toidulisandite kohta? Lugege artikleid „Kas diabeetikud võivad võtta kurkumilisandeid?“, „Kas diabeetikud võivad kasutada õunasiidriäädikat?“ ja „Diabeedi ravimtaimed“.
Ta on registreeritud toitumisspetsialist ja sertifitseeritud diabeedikoolitaja ettevõttes Goodmeasures, LLC ning CDE virtuaalse diabeediprogrammi juht. Campbell on raamatu „Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning“ autor, raamatu „16 Myths of a Diabetic Diet“ kaasautor ning on kirjutanud sellistele väljaannetele nagu „Diabetes Self-Management“, „Diabetes Spectrum“, „Clinical Diabetes“, Diabetes Research & Wellness Foundationi uudiskirjale DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com. Campbell on raamatu „Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning“ autor, raamatu „16 Myths of a Diabetic Diet“ kaasautor ning on kirjutanud sellistele väljaannetele nagu „Diabetes Self-Management“, „Diabetes Spectrum“, „Clinical Diabetes“, Diabetes Research & Wellness Foundationi uudiskirjale DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com. Campbell on raamatu „Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning“ autor, raamatu „16 Diet Myths for Diabetes“ kaasautor ning on kirjutanud artikleid sellistele väljaannetele nagu „Diabetes Self-Management“, „The Diabetes Spectrum“, „Clinical Diabetes“ ja Foundation for Diabetes Research and Wellness. uudiskiri, DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com. Campbell on raamatu „Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning“ autor, raamatu „16 Diet Myths for Diabetes“ kaasautor ning on kirjutanud artikleid väljaannetele Diabetic Self-Management, The Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Diabetes „Research and Health Fact Sheet“, DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com.
Meditsiinilise nõuande avalikustamine: Sellel saidil avaldatud väited ja arvamused on autori omad ja mitte tingimata väljaandja või reklaamija omad. See teave on saadud kvalifitseeritud meditsiiniautoritelt ja ei ole mingisugune meditsiiniline nõuanne ega soovitus ning te ei tohiks tugineda sellistes väljaannetes või kommentaarides sisalduvale teabele oma individuaalsete vajaduste rahuldamiseks kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga konsulteerimise asemel.
Oluline on valida õige kuum helbepuder, et saada sellest maksimaalne toiteväärtus ilma ebakvaliteetsete koostisosadega liiale minemata...