Diabeedi haldamine ei tähenda, et peate ohverdama ihaldatud toidu nautimise. Diabeedi enesejuhtimise rakendus pakub valikuks üle 900 diabeedisõbraliku retsepti, sealhulgas magustoidud, vähese süsivesikusisaldusega pastaroad, soolased pearoad, grillitud võimalused ja palju muud.

Kui olete kuulnudberberiin, teate ilmselt, et see on toidulisand, mida mõnikord reklaamitakse kui vahendit II tüüpi diabeediga toimetulemiseks. Aga kas see tõesti toimib? Kas peaksite lõpetama diabeediravimite võtmise ja alustama berberiini võtmist? Lisateabe saamiseks lugege edasi.
Berberiinon ühend, mida leidub teatud taimedes, nagu kuldnokk, kuldne niit, Oregoni viinamarjad, Euroopa lodjapuu ja kurkum. Sellel on mõru maitse ja kollane värv. Vastavalt 2014. aasta detsembris ajakirjas Biochemistry and Cell Biology avaldatud artiklile on berberiini traditsioonilises meditsiinis Hiinas, Indias ja Lähis-Idas kasutatud üle 400 aasta. Põhja-Ameerikas leidub berberiini Coptis chinensises, mida kasvatatakse kaubanduslikult Ameerika Ühendriikides, eriti Blue Ridge'i mägedes.
Berberiinon toidulisand, mida kasutatakse mitmesuguste seisundite korral. NIH MedlinePlus kirjeldab mõningaid lisarakendusi:
Berberiin 0,9 g suukaudselt päevas koos amlodipiiniga alandas vererõhku rohkem kui amlodipiin üksi.
Suukaudne berberiin võib PCOS-iga naistel alandada veresuhkru, lipiidide ja testosterooni taset.
Põhjalik loodusravimite andmebaas hindab berberiini ülalnimetatud seisundite puhul "võimalikult tõhusaks".
Ajakirjas Metabolism avaldatud 2008. aasta uuringus märkisid autorid: "Hiinas teatati 1988. aastal berberiini hüpoglükeemilisest toimest, kui seda kasutati diabeedihaigete kõhulahtisuse raviks." Hiinas diabeedi raviks. Selles pilootuuringus määrati 36 äsja diagnoositud II tüüpi diabeediga hiinlast juhuslikult kolmeks kuuks kas berberiini või metformiini võtma. Autorid märkisid, et hüpoglükeemiline toimeberberiinolid sarnased metformiini omadega, A1C, söögieelne ja -järgne vere glükoosisisaldus ning triglütseriidid vähenesid oluliselt. Nad jõudsid järeldusele, et berberiin võib olla 2. tüüpi diabeedi "ravimikandidaat", kuid ütles, et seda tuleb testida suuremate populatsioonide ja teiste etniliste rühmade puhul.
Enamik uuringuid teemalberberiinon tehtud Hiinas ja on kasutanud berberiini, mis on saadud Hiina taimsest ravimist nimega Coptis chinensis. Muid berberiini allikaid ei ole põhjalikult uuritud. Lisaks oli berberiini kasutamise annus ja kestus uuringuti erinev.
Lisaks veresuhkru taseme alandamisele on berberiinil lubadus alandada ka kolesterooli ja võib-olla ka vererõhku. Kõrge kolesterool ja kõrge vererõhk on diabeediga inimestel tavalised ja võivad suurendada südamehaiguste riski.
Berberiinon enamikus kliinilistes uuringutes osutunud ohutuks ja inimuuringutes on standardannuste kasutamisel teatanud ainult mõned patsiendid iiveldusest, oksendamisest, kõhulahtisusest või kõhukinnisusest. Suured annused võivad põhjustada peavalu, nahaärritust ja südamepekslemist, kuid see on haruldane.
MedlinePlus märgib sedaberberiinon enamiku täiskasvanute jaoks "tõenäoliselt ohutu" annustes kuni 1,5 grammi päevas 6 kuu jooksul; see on tõenäoliselt ka enamiku täiskasvanute jaoks lühiajaliseks kasutamiseks ohutu. Siiski peetakse berberiini rasedatele või imetavatele naistele, imikutele ja lastele "võimalikult ohtlikuks".
Üks peamisi berberiini ohutusprobleeme on see, et see võib teatud ravimitega suhelda. Berberiini võtmine koos teise diabeediravimiga võib põhjustada teie veresuhkru liiga madalat langust. Lisaks võib berberiin interakteeruda verd vedeldava ravimi varfariiniga. tsüklosporiin, ravim, mida kasutatakse elundisiirdamisega patsientidel, ja rahustid.
Kuigiberberiinsee on paljulubav kui uus diabeediravim, pidage meeles, et selle ühendi suuremaid ja pikemaajalisi kliinilisi uuringuid tuleb veel teha. Loodetavasti tehakse seda peagiberberiinvõib olla veel üks diabeediravi võimalus, eriti enne insuliinravi alustamist.
Lõpuks, samasberberiinvõib aidata teil diabeediga toime tulla, see ei asenda tervislikku elustiili, millel on rohkem tõendeid selle kasulikkuse kohta diabeedi ravis.
Kas soovite rohkem teada saada diabeedi ja toidulisandite kohta? Lugege "Kas diabeetikud võivad võtta kurkumi toidulisandeid?", "Kas diabeetikud saavad kasutada õunasiidri äädikat?" ja "Maitsetaimed diabeedi jaoks".
Ta on Goodmeasures, LLC registreeritud dieediarst ja sertifitseeritud diabeedikoolitaja ning CDE virtuaalse diabeediprogrammi juht. Campbell on raamatu "Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning" autor, raamatu 16 müüti diabeetilise dieedi kaasautor ning on kirjutanud väljaannetele, sealhulgas Diabeedi enesejuhtimine, Diabeedispekter, Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundation's. uudiskiri, DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com Campbell on raamatute Staying Healthy with Diabetes: Nutrition & Meal Planning autor, raamatu 16 müüti diabeetilise dieedi kaasautor ning on kirjutanud väljaannetele, sealhulgas Diabeedi enesejuhtimine, Diabeedi spekter. , Clinical Diabetes, Diabetes Research & Wellness Foundationi uudiskiri DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com Campbell on raamatu Stay Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning autor, raamatu 16 Diet Myths for Diabetes kaasautor ning on kirjutanud artikleid väljaanded nagu Diabetes Self-Management, Diabetes Spectrum, Clinical Diabetes, Foundation for Diabetes Research and Wellness. uudiskiri, DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com Campbell on raamatute Staying Healthy with Diabetes: Nutrition and Meal Planning autor, raamatu 16 Diet Myths for Diabetes kaasautor ning on kirjutanud artikleid teemadel Diabeedi enesejuhtimine, Diabeedispekter, Clinical Diabetes , Diabeet". Uurimis- ja terviseteabeleht, DiabeticConnect.com ja CDiabetes.com
Meditsiininõuannetest loobumine: sellel saidil avaldatud avaldused ja arvamused on autori, mitte tingimata kirjastaja või reklaamija omad. See teave on saadud kvalifitseeritud meditsiinilistelt autoritelt ja see ei kujuta endast mingit meditsiinilist nõuannet ega soovitust ning te ei tohiks tugineda sellistes väljaannetes või kommentaarides sisalduvale teabele, mis asendab teie individuaalsete vajaduste rahuldamiseks oma kvalifitseeritud tervishoiutöötajaga konsulteerimist.
Tähtis on valida õige kuum teravilja, et saada maksimaalset toiteväärtust, ilma et peaks liialdama ideaalsest vähem koostisosadega…