Peavalude ja migreeni üheks alternatiivseks raviks peetakse toidulisandit nimega 5-hüdroksütrüptofaan (5-HTP) ehk osetriptaan. Keha muundab selle aine serotoniiniks (5-HT), tuntud ka kui serotoniin, neurotransmitteriks, mis reguleerib meeleolu ja valu.
Madalat serotoniini taset täheldatakse sageli depressiooniga inimestel, kuid migreeni ja kroonilise peavalu all kannatajatel võib samuti esineda madal serotoniini tase hoogude ajal ja nende vahel. Pole selge, miks migreen ja serotoniin on seotud. Kõige populaarsem teooria on see, et serotoniini puudus muudab inimesed valu suhtes ülitundlikuks.
Selle seose tõttu kasutatakse migreeni ennetamiseks ja ägedate hoogude raviks tavaliselt mitmeid serotoniini aktiivsuse suurendamise meetodeid ajus.
5-HTP on aminohape, mida organism toodab essentsiaalsest aminohappest L-trüptofaanist ja mida tuleb saada toidust. L-trüptofaani leidub sellistes toiduainetes nagu seemned, sojaoad, kalkun ja juust. Ensüümid muudavad L-trüptofaani looduslikult 5-HTP-ks, mis omakorda muudab 5-HTP 5-HT-ks.
5-HTP toidulisandid on valmistatud Lääne-Aafrika ravimtaimest Griffonia simplicifolia. Seda toidulisandit on kasutatud depressiooni, fibromüalgia, kroonilise väsimussündroomi ja kaalulanguse raviks, kuid selle kasulikkuse kohta puuduvad lõplikud tõendid.
5-HTP või mõne muu loodusliku toidulisandi kaalumisel on oluline mõista, et need tooted on kemikaalid. Kui te võtate neid seetõttu, et need on piisavalt tugevad, et avaldada teie tervisele positiivset mõju, pidage meeles, et need võivad olla ka piisavalt tugevad, et avaldada negatiivset mõju.
Pole selge, kas 5-HTP toidulisandid on migreeni või muud tüüpi peavalude korral kasulikud. Üldiselt on uuringuid vähe; mõned uuringud näitavad, et see aitab, teised aga ei näita mingit mõju.
Migreeni uuringutes on täiskasvanutel kasutatud 5-HTP annuseid vahemikus 25 kuni 200 mg päevas. Selle toidulisandi jaoks pole praegu selget ega soovitatavat annust, kuid tasub märkida, et suuremad annused on seotud kõrvaltoimete ja ravimite koostoimetega.
5-HTP võib interakteeruda mõnede ravimitega, sealhulgas karbidopaga, mida kasutatakse Parkinsoni tõve raviks. See võib interakteeruda ka triptaanide, SSRI-de ja monoamiinoksüdaasi inhibiitoritega (MAOI-d, teine ​​antidepressantide klass).
Trüptofaani ja 5-HTP toidulisandid võivad olla saastunud loodusliku koostisosa 4,5-trüptofaaniooniga, mis on neurotoksiin, mida tuntakse ka kui Peak X. Peak X põletikuline toime võib põhjustada lihasvalu, krampe ja palavikku. Pikaajalised mõjud võivad hõlmata lihas- ja närvikahjustusi.
Kuna see kemikaal on keemilise reaktsiooni kõrvalsaadus, mitte lisand või saasteaine, võib seda leida toidulisanditest isegi siis, kui need on valmistatud hügieenilistes tingimustes.
Oluline on arutada mis tahes toidulisandite võtmist oma arsti või apteekriga, et veenduda nende ohutuses ja et need ei interakteeru teie teiste ravimitega.
Pidage meeles, et toidulisandeid ja taimseid toidulisandeid ei ole läbinud sama rangeid uuringuid ja katsetusi kui käsimüügiravimeid ja retseptiravimeid, mis tähendab, et nende tõhusust ja ohutust toetavad uuringud on piiratud või puudulikud.
Toidulisandid ja looduslikud abinõud võivad olla atraktiivsed, eriti kui neil pole kõrvaltoimeid. Tegelikult on looduslikud abinõud osutunud tõhusaks paljude haiguste korral. On tõendeid, et magneesiumilisandid võivad vähendada migreenihoogude sagedust ja raskust. Siiski pole selge, kas 5-HTP on migreeni korral kasulik.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K jt. Madala süsteemse serotoniini tasemega õdedel-vendadel tekib hemipleegiline migreen, krambid, progresseeruv spastiline parapleegia, meeleoluhäired ja kooma. Peavalu. 2011;31(15):1580-1586. Number: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotoniin ja CGRP migreeni korral. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. 5-hüdroksütrüptofaani östrogeenist sõltuvad mõjud kortikaalse depressiooni levikule rottidel: serotoniini ja munasarjahormooni interaktsiooni modelleerimine migreeni auras. Peavalu. 2018;38(3):427-436. Number: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV. Ravimid migreeni ennetamiseks lastel. Cochrane'i andmebaas Syst Rev 2003;(4):CD002761. Number: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG 5-hüdroksü-L-trüptofaani ohutus. Toksikoloogiakirjad. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert on kirjanik, patsiendikoolitaja ja patsiendi eestkõneleja, kes on spetsialiseerunud migreenile ja peavaludele.