Uudised - Miks öeldakse, et roheline spirulina on roheline kuld?

Kui oled terviseteemalistes ringkondades ringi liikunud, oled ilmselt kuulnud spirulinast. Mis see täpselt on? Ja miks seda sageli "roheliseks kullaks" nimetatakse? Vaatleme seda lihtsalt. Olenemata sellest, kas oled uudishimulik selle eeliste, õige valiku või kasutamise kohta, annab see artikkel sulle selge pildi.

Mis on spirulinapulber ja miks just "roheline kuld"?

Spirulinaon sinirohelise mikrovetika liik. Kui see kuivatatakse ja pulbriks töödeldakse, on see spirulinapulber, mida me tavaliselt näeme. See on täis toitaineid. Selle valgusisaldus võib ulatuda 60–70%-ni, mis on palju kõrgem kui piimas ja sojaubades, ning see on selline kvaliteetne valk, mida inimkeha vajab. Lisaks on see rikas paljude oluliste toitainete, näiteks B-vitamiinide, raua, kaltsiumi ja magneesiumi poolest.

ÜRO Toidu- ja Põllumajandusorganisatsioon on seda soovitanud kui suurepärast abivahendit ülemaailmsete alatoitluse probleemide lahendamisel ning isegi NASA on selle lisanud astronautide toidusedelisse. Kõigi nende eelistega on see igati ära teeninud nimetuse "roheline kuld".

Millised on spirulina tervisele kasulikud omadused?

Spirulinal on palju tervisega seotud eeliseid. See aitab tugevdada immuunsüsteemi, muutes keha mikroobide suhtes vastupidavamaks. Neile, kes tunnevad end sageli väsinuna, stressis või kellel on ebaregulaarsed toitumisharjumused, on see nagu väike toitumiskaitse, mis aitab kehal energiat taastada.

See sobib väga hästi ka treenivatele inimestele, kaalust alla võtta soovijatele ja taimetoitlastele. See aitab lihastel taastuda ja hoiab keha ainevahetuse stabiilsena. Lisaks on see hea soolestiku tervisele. Pärast selle järjepidevat tarvitamist mõnda aega võite märgata, et teie seedimine paraneb ja tunnete end energilisemana.

Kuidas valida endale hea spirulinatoodete valik turul nii paljude toodete hulgast?

Tänapäeval on saadaval lai valikspirulinaturul olevaid tooteid, seega peate valimisel olema ettevaatlik. Esiteks kontrollige puhtust. Parem on valida tooted, millel on kolmanda osapoole laboriaruanded, et veenduda raskmetallide, pestitsiidide või muude kahjulike ainete puudumises.

Seejärel vaadake värvi ja lõhna. Hea spirulina on tumeroheline, värske taime meenutava lõhnaga ja ilma teravate imelike lõhnadeta. Valige ka kaubamärgid. Usaldusväärsemad on kaubamärgid, millel on mahesertifikaadid või ISO, HACCP ja muud toiduohutussüsteemi sertifikaadid.

Kas spirulinal on tuleviku turupotentsiaali?

Kindlasti! Tänapäeval pööravad inimesed üha enam tähelepanu tervislikule ja keskkonnasõbralikule eluviisile ning spirulina sobib sellesse trendi ideaalselt. See kasvab kiiresti, ei vaja tootmiseks palju energiat ja on kõrge valgusisaldusega, mis teeb sellest väga jätkusuutliku toidu.

Kas sellest saab osa meie igapäevaelust?

Nüüd näeme selle olemasolu juba paljudes kohtades. Näiteks on see proteiinijookides ja energiabatoonides; laste ja eakate toitumisvalemites; see võib olla isegi lemmikloomade tervisetoodetes; ja see on asendamatu ka nahahooldustoodetes ja ilutoidulisandites. Tulevikus võib see muutuda nišitoitaine asemel tavaliseks tooraineks meie igapäevaelus, aidates meid mitmel moel, ja see on ka väga keskkonnasõbralik.