Berberiin ehk berberiinvesinikkloriid on paljudes taimedes leiduv ühend. See aitab ravida selliseid haigusi nagu diabeet, kõrge kolesteroolitase ja kõrge vererõhk. Kõrvaltoimete hulka võivad aga kuuluda maoärritus ja iiveldus.
Berberiin on olnud traditsioonilise Hiina ja Ayurveda meditsiini osa tuhandeid aastaid. See toimib kehas erineval viisil ja on võimeline põhjustama muutusi keha rakkudes.
Berberiini uuringud näitavad, et see võib ravida mitmesuguseid ainevahetushaigusi, sealhulgas diabeeti, rasvumist ja südamehaigusi. See võib parandada ka soolestiku tervist.
Kuigi berberiin tundub olevat ohutu ja sellel on vähe kõrvaltoimeid, peaksite enne selle võtmist konsulteerima oma arstiga.
Berberiin võib olla tõhus antibakteriaalne aine. 2022. aasta uuring näitas, et berberiin aitab pärssida Staphylococcus aureuse kasvu.
Teises uuringus leiti, et berberiin võib kahjustada mõnede bakterite DNA-d ja valke.
Uuringud näitavad, et berberiinil on põletikuvastased omadused, mis tähendab, et see võib aidata ravida diabeeti ja teisi põletikuga seotud haigusi.
Uuringud näitavad, et berberiin võib olla kasulik diabeedi ravis. Uuringud on näidanud, et sellel võib olla positiivne mõju:
Sama analüüs näitas, et berberiini ja veresuhkrut langetava ravimi kombinatsioon oli efektiivsem kui kumbki ravim eraldi.
2014. aasta uuringu kohaselt näitab berberiin potentsiaalset diabeediravimit, eriti inimestele, kes ei saa südamehaiguste, maksapuudulikkuse või neeruprobleemide tõttu võtta olemasolevaid diabeedivastaseid ravimeid.
Teine kirjanduse ülevaade näitas, et berberiin koos elustiili muutustega vähendas veresuhkru taset rohkem kui ainult elustiili muutused.
Berberiin näib aktiveerivat AMP-aktiveeritud proteiinkinaasi, mis aitab reguleerida organismi veresuhkru kasutamist. Teadlased usuvad, et see aktiveerimine võib aidata ravida diabeeti ja sellega seotud terviseprobleeme, nagu rasvumine ja kõrge kolesteroolitase.
Teine 2020. aasta metaanalüüs näitas kehakaalu ja ainevahetusparameetrite paranemist ilma maksaensüümide aktiivsuse olulise suurenemiseta.
Siiski peavad teadlased berberiini ohutuse ja efektiivsuse täielikuks kindlakstegemiseks läbi viima suuremaid topeltpimedaid uuringuid.
Enne berberiini võtmist diabeedi korral pidage nõu oma arstiga. See ei pruugi kõigile sobida ja võib koostoimeid teiste ravimitega.
Kõrge kolesterooli ja madala tihedusega lipoproteiinide (LDL) triglütseriidide tase võib suurendada südamehaiguste ja insuldi riski.
Mõned tõendid viitavad sellele, et berberiin võib aidata alandada LDL-kolesterooli ja triglütseriide. Ühe ülevaate kohaselt näitavad loomade ja inimeste uuringud, et berberiin alandab kolesterooli.
See aitab alandada LDL-i ehk "halva" kolesterooli ja suurendada HDL-i ehk "hea" kolesterooli.
Kirjanduse ülevaade näitas, et berberiin koos elustiili muutustega on kõrge kolesteroolitaseme ravis efektiivsem kui ainult elustiili muutused.
Teadlased usuvad, et berberiin võib toimida sarnaselt kolesterooli alandavate ravimitega, põhjustamata samu kõrvaltoimeid.
Kirjanduse ülevaates leiti, et berberiin oli efektiivsem koos vererõhku langetavate ravimitega kui üksi.
Lisaks näitavad rottide uuringute tulemused, et berberiin võib edasi lükata kõrge vererõhu teket ja aidata vähendada selle raskust, kui kõrge vererõhk tekib.
Ühes ülevaates teatati märkimisväärsest kaalulangusest inimestel, kes võtsid 750 milligrammi (mg) kukerpuud kaks korda päevas 3 kuu jooksul. Kuerpuu on taim, mis sisaldab palju berberiini.
Lisaks leiti topeltpimedas uuringus, et metaboolse sündroomiga inimestel, kes võtsid kolm korda päevas 200 mg marja, oli madalam kehamassiindeks.
Teise uuringu läbiviija meeskond märkis, et berberiin võib aktiveerida pruuni rasvkude. See kude aitab kehal toitu kehasoojuseks muuta ning suurenenud aktiveerimine võib aidata ravida rasvumist ja metaboolset sündroomi.
Mõned uuringud näitavad, et berberiin toimib sarnaselt ravimi metformiiniga, mida arstid sageli II tüüpi diabeedi raviks määravad. Tegelikult võib berberiinil olla võime muuta soolebaktereid, mis võib aidata ravida rasvumist ja diabeeti.
Polütsüstiliste munasarjade sündroom (PCOS) tekib siis, kui naistel on teatud meessuguhormoonide kõrge tase. See sündroom on hormonaalne ja ainevahetuslik tasakaalutus, mis võib põhjustada viljatust ja muid terviseprobleeme.
Polütsüstiliste munasarjade sündroom on seotud paljude probleemidega, mida berberiin aitab lahendada. Näiteks võivad PCOS-iga inimestel esineda ka:
Arstid määravad PCOS-i raviks mõnikord metformiini, diabeediravimit. Kuna berberiinil on metformiiniga sarnane toime, võib see olla ka hea PCOS-i ravivõimalus.
Süstemaatiline ülevaade leidis, et berberiin on paljulubav polütsüstiliste munasarjade sündroomi ja insuliiniresistentsuse ravis. Autorid märgivad aga, et nende mõjude kinnitamine vajab täiendavaid uuringuid.
Berberiin võib põhjustada muutusi rakulistes molekulides, millel võib olla veel üks potentsiaalne kasu: võitlus vähi vastu.
Teine uuring näitab, et berberiin aitab ravida vähki, pärssides selle progresseerumist ja tüüpilist elutsüklit. Samuti võib see mängida rolli vähirakkude hävitamises.
Nende andmete põhjal väidavad autorid, et berberiin on „väga tõhus, ohutu ja taskukohane” vähivastane ravim.
Siiski on oluline meeles pidada, et teadlased uurisid berberiini mõju vähirakkudele ainult laboris, mitte inimestel.
Mõnede 2020. aastal avaldatud uuringute kohaselt, kui berberiin võib aidata ravida vähki, põletikku, diabeeti ja muid haigusi, võib see olla tingitud selle kasulikust mõjust soole mikrobioomile. Teadlased on leidnud seose soole mikrobioomi (sooles elavate bakterite kolooniate) ja nende seisundite vahel.
Berberiinil on antibakteriaalsed omadused ja see eemaldab soolestikust kahjulikke baktereid, soodustades seeläbi tervete bakterite kasvu.
Kuigi uuringud inimeste ja närilistega viitavad sellele, et see võib tõsi olla, hoiatavad teadlased, et berberiini mõju inimestele ja selle ohutu kasutamise kinnitamiseks on vaja rohkem uuringuid.
Ameerika Naturopaatiliste Arstide Assotsiatsioon (AANP) väidab, et berberiini toidulisandid on saadaval toidulisandi või kapsli kujul.
Nad lisavad, et paljud uuringud soovitavad võtta 900–1500 mg päevas, kuid enamik inimesi võtab 500 mg kolm korda päevas. AANP soovitab aga inimestel enne berberiini võtmist konsulteerida arstiga, et kontrollida, kas see on ohutu ja millises annuses seda võtta võib.
Kui arst nõustub, et berberiini on ohutu kasutada, peaksid inimesed kontrollima ka toote etiketti kolmanda osapoole sertifitseerimise osas, näiteks National Science Foundation (NSF) või NSF International, ütleb AANP.
2018. aasta uuringu autorid leidsid, et erinevate berberiinikapslite sisu varieerus suuresti, mis võis tekitada segadust ohutuse ja annuse osas. Nad ei leidnud, et kõrgemad hinnad tingimata peegeldaksid toote kõrgemat kvaliteeti.
USA Toidu- ja Ravimiamet (FDA) ei reguleeri toidulisandeid. Puudub garantii, et toidulisandid on ohutud või tõhusad, ja toote kvaliteeti ei ole alati võimalik kontrollida.
Teadlased ütlevad, et berberiinil ja metformiinil on palju ühiseid omadusi ning mõlemad võivad olla kasulikud II tüüpi diabeedi ravis.
Kui arst määrab inimesele metformiini, ei tohiks nad berberiini alternatiivina kaaluda ilma seda eelnevalt arstiga arutamata.
Arstid määravad inimesele metformiini õige annuse kliiniliste uuringute põhjal. On võimatu teada, kui hästi toidulisandid sellele kogusele vastavad.
Berberiin võib metformiiniga interakteeruda ja mõjutada veresuhkrut, muutes selle kontrollimise raskeks. Ühes uuringus vähendas berberiini ja metformiini koosvõtmine metformiini toimet 25%.
Berberiin võib kunagi olla metformiini sobiv alternatiiv veresuhkru kontrollimiseks, kuid vaja on rohkem uuringuid.
Riiklik Täiendava ja Integratiivse Tervise Keskus (NCCIH) väidab, et berberiini sisaldav kuldvits ei põhjusta tõenäoliselt lühiajaliselt tõsiseid kõrvaltoimeid, kui täiskasvanud seda suu kaudu võtavad. Siiski ei ole piisavalt teavet, et näidata selle ohutust pikaajaliseks kasutamiseks.
Loomkatsetes täheldasid teadlased järgmisi toimeid sõltuvalt loomaliigist, manustamise kogusest ja kestusest:
Enne berberiini või muude toidulisandite võtmist on oluline oma arstiga rääkida, kuna need ei pruugi olla ohutud ega sobida kõigile. Igaüks, kellel tekib allergiline reaktsioon mõne taimse toote suhtes, peaks selle kasutamise kohe lõpetama.