Ashwagandha on ravimtaim, mida on Indias sajandeid kasutatud erinevate haiguste, sealhulgas ärevuse, depressiooni ja kroonilise väsimuse raviks. Samuti on näidatud, et see parandab kognitsiooni ja mälu. Kui soovite oma tervist ja heaolu parandada, võib Ashwagandha olla teie jaoks toidulisand.
Ashwagandha on ravimtaim, mida on India Ayurveda meditsiinis kasutatud sajandeid. See on tuntud oma paljude tervisega seotud eeliste poolest, sealhulgas stressi vähendamine, kognitiivsete funktsioonide parandamine ja põletiku kontroll. Mõned inimesed kasutavad ashwagandhat ka ärevuse, depressiooni ja muude vaimuhaiguste raviks.
Ashwagandha toidulisandi valimisel on oluline otsida seda, mis on sertifitseeritud orgaaniline ja mis ei sisalda täiteaineid, sideaineid ega kunstlikke koostisosi. Samuti peaksite veenduma, et teie valitud toidulisand sisaldab vähemalt 300 mg aktiivset ashwagandha ekstrakti portsjoni kohta.
Ühes uuringus leiti, et veepõhised ashwagandha ekstraktid imenduvad kergemini kui rasvaekstraktid. Erinevus imendumises oli aga väike (umbes 15%).
Nii et kui soovite teada, milline ashwagandha vorm imendub kõige paremini, on vastus "see sõltub". Veepõhised ashwagandha toidulisandid võivad olla kergemini seeditavad kui rasvalisandid, kuid erinevus on väike.
Kapslid: Kapslid on kõige levinum viis ashwagandha võtmiseks. Neid on lihtne võtta ja neid võib võtta koos toiduga või ilma.
Pulber: Ashwagandha pulbrit võib lisada veele, mahlale või smuutidele. Seda saab kasutada ka sellistes retseptides nagu supid ja hautised.
Tinktuura: Ashwagandha tinktuur on ürdi alkohoolne ekstrakt. Tavaliselt võetakse neid sublingvaalsete tilgadena.
Kui teil on raskusi tablettide neelamisega, ei pruugi ashwagandha kapslid olla teie jaoks parim valik. Sel juhul võite eelistada pulbrit, teed või tinktuuri.
Ashwagandha kogus, mida peaksite võtma, sõltub paljudest teguritest, sealhulgas teie vanusest, tervislikust seisundist ja selle võtmise põhjusest. Ashwagandha on väikestes annustes üldiselt ohutu. Kõige sagedasemad kõrvaltoimed on seedehäired ja kõhulahtisus.
Kui te pole kindel, kui palju ashwagandhat võtta, alustage väikesest annusest ja suurendage seda järk-järgult vastavalt vajadusele. Samuti on soovitatav enne ashwagandha võtmist rääkida oma tervishoiuteenuse osutajaga, eriti kui teil on haigusseisund või te võtate muid ravimeid.
Nüüd, kui teate ashwagandha toidulisandite kohta rohkem, on aeg üksikasjalikult kirjeldada meie 25 parimat valikut:
Aasias ja Aafrikas levinud roheline lehttaim Ashwagandha sisaldab kemikaale, mis rahustavad aju, vähendavad põletikku, alandavad vererõhku ja aitavad immuunsüsteemi. Ashwagandhat on sajandeid kasutatud adaptogeenina, ainena, mis arvatakse aitavat kehal võidelda füüsilise ja vaimse stressiga.
Neid tugevatoimelisi ashwagandha tablette kasutatakse tavaliselt selleks, et aidata teie kehal loomulikult taastuda ja taastada energiataset ning need sisaldavad musta pipart, et parandada imendumist.
Viva Naturals Organic Ashwagandha on üks populaarsemaid ashwagandha toidulisandeid turul. See toidulisand on valmistatud orgaanilise ashwagandha ja musta pipraga, et parandada imendumist.
Täna on hea päev Ashwagandha tablettide andmiseks. Jätkuva kasutamise korral aitavad need pillid vähendada stressi ja taastada keha tasakaalu.
See iidne ravimtaim, mida mõnikord nimetatakse "India ženšenniks" või talviseks kirsiks, on laialt tuntud oma adaptogeensete omaduste poolest – võime toetada meie keha stressiolukorras, et saaksime energiat säästa.
Ashwagandha, ametlikult tuntud kui Withania somnifera, on mitmeaastane taim, mis kuulub öövihmade perekonda. Taim on lühike, oranžikaspunaste viljade ja kellukakujuliste õitega.
Ashwagandha on Ayurveda meditsiinis traditsiooniliselt kasutatav ravimtaim, mida on sajandeid kasutatud toidulisandina. Arvatakse, et see suurendab energiat ja elujõudu ning seda saab kasutada ka lihasvalu leevendamiseks.
Turul on palju erinevaid ashwagandha liike, kuid KSM-66 on eriline, kuna sisaldab kõrgeima kontsentratsiooniga täisspektri ekstrakte. See tähendab, et see sisaldab tasakaalu kõigi algse tehase komponentide vahel, ilma et see oleks ühegi elemendi suhtes liiga kallutatud.
NourishVita Ashwagandha kummikommid sobivad suurepäraselt taimetoitlastele, neile, kes soovivad gluteeni vältida, ja kõigile, kes on loomade julmuse vastu. Need sisaldavad suures koguses ashwagandha juure ekstrakti, mis aitab vähendada stressitaset ja tõsta immuunsust.
SuperYou on loodud selleks, et aidata teil selle kliinilise tugevuse valemiga aktiivselt ja passiivselt stressi mõjusid vähendada. Kortisooli taset alandavaid adaptogeene on Ayurvedas ja Hiina meditsiinis kasutatud sajandeid stressi emotsionaalsete, psühholoogiliste, hormonaalsete ja füüsiliste mõjude vähendamiseks.
SuperYou®-s olevad neli adaptogeeni aitavad reguleerida stressihormooni kortisooli taset. Ashwagandha aitab kehal stressiga toime tulla ja vähendab ärrituvust. Rhodiolat on traditsiooniliselt kasutatud väsimuse vähendamiseks ja erksuse suurendamiseks. Shatavarit kasutatakse traditsiooniliselt hormonaalse tasakaalu säilitamiseks, samas kui amla aitab kaitsta nahka oksüdatiivse stressi eest.
Punktist A ZENi jõudmine on sama lihtne kui võtta kaks kapslit päevas. ZenWell® ühendab ZEN-i, kõrgeima kontsentratsiooniga täisspektriga ashwagandha juureekstrakti turul, ja AlphaWave, ainulaadse puhta L-teaniini.
Ashwagandha toidulisandite võtmise võti on kvaliteetse ja tõhusa ekstrakti leidmine. Seetõttu kasutame selles valemis patenteeritud orgaanilist Ashwagandha Root KSM-66, et tagada teile vähemalt 5% bioaktiivsetest paklitakseeli laktoonidest kliiniliselt uuritud annuses 600 mg kapsli kohta.
Erinevad uuringud näitavad, et ligikaudu 90% arsti juurde minekutest on seotud stressiga seotud kaebustega. ConvertKit aitab teil stressirohke olukordi juhtida, suurendades pulssi, tõmmates lihaseid, teravdades meeli ja palju muud.
Feeling Zen sisaldab orgaanilist ashwagandha juureekstrakti, L-teaniini, GABA-d ja magneesiumi, mis kõik on esmaklassilised funktsionaalsed koostisosad, mis soodustavad lõõgastust ja rahu.
Ashwagandhat (Withania somnifera) on kasutatud taimse ravimina selle kasutajate vaimu ja keha parandamiseks üle 5000 aasta.
Iga päev puutume kokku erinevate stressiteguritega, olgu siis füüsiliste, vaimsete, keemiliste või bioloogiliste teguritega. Ashwagandha on adaptogeen, seega aitab see kehal stressiga toime tulla ja sellega kohaneda, taastades meie tasakaalu.
Orgaaniline Ashwagandha pulber (Withania Somnifera) on iidne Ayurveda ravimtaim, mida on traditsioonilises Ayurveda meditsiinis kasutatud sajandeid. See on võimas adaptogeen, mis tähendab, et see aitab kehal stressiga kohaneda, vähendades stressi füüsilisi ja psühholoogilisi mõjusid kehale.
Happy Healthy Hippie Organic Ashwagandhat toodetakse India väikestes perefarmides ja see on kõrgeima kvaliteediga. See on GMO-vaba, gluteenivaba, piimavaba, sojavaba ja vegan.
Ashwagandha on iidne ravimtaim, mis aitab vähendada stressi, säilitada tervislikku tuju ja tõsta energiataset. Ashwagandha aitab inimestel end iga päev paremini tunda. Healthy Leaf toob teieni kõrgeima kvaliteediga Ashwagandha kapslid.
Kas otsite loomulikku viisi stressi ja ärevuse vähendamiseks? Orgaanilised ashwagandha kapslid, mis sisaldavad tugevat imendumist musta pipra ja avokaadoõliga, võivad olla just see, mida vajate. Orgaanilised ashwagandha kapslid, mis sisaldavad tugevat imendumist musta pipra ja avokaadoõliga, võivad olla just see, mida vajate.Musta pipra ja avokaadoõli orgaanilised Ashwagandha kapslid võimsaks imendumiseks võivad olla just need, mida vajate.Orgaanilised Ashwagandha kapslid musta pipra ja avokaadoõliga tõhusaks imendumiseks võivad olla just need, mida vajate. Sisaldab 120 taimetoidukapslit.
Selles sisaldub Ashwagandha peamine koostisosa withanolidesashwagandha ekstrakt25% juures. Enamik teisi ashwagandha kummikume ja lahuseid sisaldavad kontsentreerimata ashwagandha pulbrit, mille toimeainesisaldus on alla 2,5%.
Ashwagandha on adaptogeen, mis võib aidata stressi ajal üldist tervist toetada.
On näidatud, et ashwagandha ja püha basiilik toetavad veresuhkru taset juba normi piires, aga ka südame tervist. Lisaks võivad need aidata tõsta energiataset, vastupidavust, jõudu ja vaimset jõudlust.
Ashwagandha ekstrakt aitab parandada mälu ja kognitiivseid funktsioone ning vähendab stressitaset. See ekstrakt on ideaalne neile, kes soovivad tunda end lõdvestunult ja säilitada üldist heaolu.
See ainulaadne segu sisaldab viit koostisainet, millest igaüks on toetatud uuringutega, mis näitavad paranemist vähemalt ühes meessoost mehelikkuse valdkonnas, ning lisaks veel üks oluline koostisosa üldise tervise jaoks.
Premium Ashwagandha ekstrakt on kombineeritud Rhodiola rosea, Astragalus ja Holy Basiiliku ekstraktidega, mida traditsiooniliselt kasutatakse stressijuhtimise ürtidena. Ei mingeid tühje täiteaineid ega segadust tekitavaid säilitusaineid.
Ashwagandha on tugev Ayurveda ravimtaim, mida on tuhandeid aastaid kasutatud mitmesuguste haiguste raviks. See on tuntud oma taastavate omaduste poolest. See juur toimib suurepärase antioksüdandina.